The Let’s Create Joy Podcast
Mark Hagan on taking action to get results

Mark Hagan on taking action to get results

September 11, 2021

I met Mark Hagan in Jesse Itzler’s «Build Your Life Resume»-facebook group and he is a wonder! Mark owns several businesses, he has a family of six and the greatest attitude towards life. In this episode we talk about the importance of nutrition, habits, why taking action is crucial for success, floating and much more. I wish you lots of fun with this conversation full of inspiring insights.

→ Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep69-mark-hagan

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My name is Ronja Sakata, I want to make this world more joyful, playful & colorful! My goal is to inspire you to take note of the little tiny things like a friendly sunray on your face. I want to rise your and my awareness, how precious this life is. Every moment it could be over, so let’s enjoy every day to the fullest! Let’s use joy as our compass!

This podcast was born out of the idea to talk to different people about how they bring joy into their everyday life. The results are exciting and extremely enriching conversations. We are all experts of our everyday life and it is incredibly inspiring to experience the different opinions, approaches, rituals and much more. With my podcast I would like to show you how many possibilities there are to create joy in your life, no matter where, with whom and how you are in life right now.

Ravi Sinnathamby spricht übers ausserhalb der Box denken

Ravi Sinnathamby spricht übers ausserhalb der Box denken

September 11, 2021

→ Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/09/11/ep70-ravi-sinnathamby/

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Über mich

Mein Name ist Ronja Sakata, ich möchte diese Welt fröhlicher, verspielter und bunter machen! Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, die kleinen Dinge wie einen wärmenden Sonnenstrahl auf deinem Gesicht zur Kenntnis zu nehmen. Ich möchte dir und mir bewusst machen, wie wertvoll dieses Leben ist. Es könnte jederzeit vorbei sein, also lasst uns jeden Tag in vollen Zügen genießen! Nutzen wir die Freude als unseren Kompass!

Dieser Podcast ist aus der Idee entstanden mit ganz verschiedenen Menschen darüber zu sprechen, wie sie die Freude in ihren Alltag holen. Das Ergebnis sind spannende und extrem bereichernde Gespräche. Wir alle sind Alltagsexpert*innen und es ist unglaublich inspirierend die verschiedenen Meinungen, Herangehensweisen, Rituale und vieles mehr zu erfahren. Mit meinem Podcast möchte ich dir zeigen, wie viele Möglichkeiten es gibt, das Leben mit Freude zu füllen, ganz egal wo, mit wem und wie du gerade im Leben stehst.

A new, fun habit for you

A new, fun habit for you

September 1, 2021

From now on every month has a topic and we create magic together, are you in? 

Let’s focus on our HABITS in September and not just in a boring disciplined way, nooooo, you know me. : ) Let’s create a new exciting, superfun or super challenging new habit for 30 days! What could be your challenge? Something in the food department? Sports? Learning to sing a song, playing the xylophone? ANYTHING which is thrilling to you. 

Watch the video for more stories and ideas or listen to today’s podcast-episode for the kick-off of this HABITS-month. Always at the first of the month the new video and the new podcast will be live on Youtube and all the podcast-channels. Thank you so much for your review, it means the world to me!

Find the blog post and much more here: https://www.joyismycompass.com/blog/new-habits

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Eine neue, lustige Gewohnheit für dich

Eine neue, lustige Gewohnheit für dich

September 1, 2021

September 2021 ist da und wir haben einen brandneuen Monat vor uns. Soo guet, 30 Tage voller Möglichkeiten und wundervoller Momente vor uns zu haben. DU bist verantwortlich für dein Leben und deine Zeit, ist das nicht das BESTE?

Von nun an hat jeder Monat ein Thema und gemeinsam kreieren wir wundersame Dinge, bist du dabei? Im September konzentrieren wir uns auf unsere GEWOHNHEITEN. Nicht auf eine langweilige, disziplinierte Art und Weise, nein, du kennst mich, : ) komm wir kreieren eine neue, aufregende, superlustige oder superherausfordernde neue Gewohnheit für 30 Tage! Was könnte deine Herausforderung sein? Etwas aus dem Bereich Essen? Sport? Ein Lied singen lernen, Xylophon spielen? IRGENDWAS, das dich begeistert.

Schaue dir das Video für weitere Geschichten und Ideen an oder höre dir die heutige Podcast-Episode zum Start des GEWOHNHEITEN-Monats an. Immer am Monatsersten werden das neue Video und der neue Podcast auf Youtube und allen Podcast-Kanälen live geschaltet. 

Hier geht's zum Blogartikel: https://www.ronjasakata.com/2021/09/01/neue-gewohnheiten/

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Locker bleiben, wenn sich Pläne ändern

Locker bleiben, wenn sich Pläne ändern

August 25, 2021

Was machst du, wenn sich deine Pläne ändern? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Wie immer spielen deine Einstellungen und deine Gedanken eine grosse Rolle. Wieso ICH mich gerade mit dieser Frage beschäftige, erfährst du in der Episode.

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Summer Series - What doesn’t serve me anymore?

Summer Series - What doesn’t serve me anymore?

August 18, 2021
What do you want to get rid of? This question triggers so many things in your head. Knowing what no longer serves you has so much power and can move so much in your life.
 
Watch the video to hear my story when I was pregnant with Mika and had trouble with so many people touching my belly without asking. I tell you what happened when I clearly changed my attitude and internalized it.
 
It can be things you don't want to put up with anymore, it can be things you don't want to do anymore, it can be things you don't want to have in your life anymore... Find out what you don't want anymore and then it's time to implement. How? I'll show you in the "Seven Golden Days".
 

→ Sign up here: https://www.joyismycompass.com/sevengoldendays

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Sommerserie - Träume gross & wild

Sommerserie - Träume gross & wild

August 11, 2021

«Was will ich? Wie will ich meine Beziehungen pflegen? Wie will ich wohnen? Wie will ich sein? Wo will ich hin?» 

So vieles ist vorgegeben und so viele Erwartungen der Gesellschaft stehen im Raum, darum tut es so gut, dich zu fragen was DU eigentlich willst.

Was will ich heute Nachmittag machen?
Was will ich nächste Woche machen?
Was will ich im nächsten Jahr machen?


Du kannst entscheiden, was du willst. Das geht im kleinsten Moment und auch im riesig Grossen. Die «Sieben Goldene Tage» nehmen dich mit auf eine Reise zu grossen Lebensfragen mit ganz konkreten Anregungen, wie du Antworten darauf findest. Zu jedem Tag bekommst du eine Meditation, die dir hilft, noch besser in diese Frage einzutauchen. 


→ Melde dich hier für die "Sieben Goldene Tage" an: https://www.ronjasakata.com/siebengoldenetage/

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Summer Series - What brings me Joy?

Summer Series - What brings me Joy?

August 4, 2021

What brings you joy? I've talked about this a lot already and it's always fun. : )

If you know what brings you joy, you have a treasure chest full of wonderful things that will also support you when things aren't going so well! You already know what you need to create a good feeling or to put a smile on your face. 

When you know yourself better and better, when you know what you need, who you are and what brings you joy, you can really enjoy life.

In the "Seven Golden Days" we take care of these big questions. The goal? Clarity! Clarity is like a blue mountain lake... it exudes peace and confidence! Get YOUR clarity in the Seven Golden Days!  

→ Sign up for the free "Seven Golden Days": https://www.joyismycompass.com/sevengoldendays

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Sommerserie - Wo stehe ich jetzt gerade?

Sommerserie - Wo stehe ich jetzt gerade?

July 28, 2021

Wo stehst du gerade JETZT in deinem Leben? Dabei geht es um alle möglichen Bereiche wie Job, Wohnsituation, Familie… In einem Bereich kann es wunderbar sein, in einem Anderen hast du vielleicht das Bedürfnis ganz viel zu verändern. Genau darum geht es in diesem Video, ich wünsche dir viel Vergnügen damit. Ganz konkret und mit Meditation und Lebensrad tauchst du in den «Sieben Goldene Tage» in dieses Thema ein, damit du es visuell vor dir siehst und erlebst! 

Lässt du dich auf das Abenteuer ein? : ) Es isch gratis und mis Gschänk a dich! <3

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Summer Series - Who am I?

Summer Series - Who am I?

July 21, 2021

At the beginning of each podcast, I ask: Who are you?

I think that's a wonderful question. 

Who are you?



You can start with... "I'm a daughter, a father, a food engineer...", what's your favorite color? Your favorite activity? When do you feel joy? When do you get annoyed?



One of my favorite activities is getting people to write. Let the pen whiz across the paper and see what comes out. So many gates & doors open when you ask yourself this question.



The summer series running on the blog and podcast is about big questions, like today's. If you want more concrete ideas on how to tackle these questions, be sure to sign up for the Seven Golden Days. Every day for seven days you'll get a suggestion to find out wonderful things about yourself. You'll also get a meditation to go even deeper and get answers out of you that you wouldn't have thought of otherwise. 



It is so worthwhile to take the time to do this! Of course, as always, YOU choose the pace and you don't have to be "done" at all after 7 days.

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