The Let’s Create Joy Podcast

Natalie Stokell about the power of our brain

I met Natalie in the «Lucky Bitch Money Boot Camp». She owns «F-BOMB AFFIRMATIONS» and is the author of the book of the same title. Natalie is a powerful woman full of wisdom and sparkles. She decided early on that she didn’t want to be the “nice girl” any more, instead she wanted to live her life to the fullest according to HER wants and needs. Natalie‘s field is the power of our brain and it‘s so interesting to hear her talk about the connection between neuroscience and «woo-woo». Let‘s dive right in! 

→ Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep43-natalie-stokell


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My name is Ronja Sakata, I want to make this world more joyful, playful & colorful! My goal is to inspire you to take note of the little tiny things like a friendly sunray on your face. I want to rise your and my awareness, how precious this life is. Every moment it could be over, so let’s enjoy every day to the fullest! Let’s use joy as our compass!


This podcast was born out of the idea to talk to different people about how they bring joy into their everyday life. The results are exciting and extremely enriching conversations. We are all experts of our everyday life and it is incredibly inspiring to experience the different opinions, approaches, rituals and much more. With my podcast I would like to show you how many possibilities there are to create joy in your life, no matter where, with whom and how you are in life right now.

Patrick Rohr spricht über den Alltag, der Sorgen vertreiben kann

Ich habe Patrick letzten Sommer aufgrund eines Japan-Anlasses kennen und schätzen gelernt. Patrick ist ein enorm spannender Mensch mit einer riesigen Lebenserfahrung und einer wundervollen Art mit Menschen umzugehen. Zeit mit ihm zu verbringen macht sehr viel Freude und umso mehr freue ich mich, dass Patrick in dieser Episode von seiner Einstellung zum Leben, seinen Erkenntnissen und seinen Freude-Kreier-Momenten erzählt...und von gebrochenen Zehen in China, glühenden Nadeln und zu vielen Schnäpsen. ; ) Ganz viel Freude beim Eintauchen in diese Stunde!

→ Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/03/10/ep42-patrick-rohr/

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Mein Name ist Ronja Sakata, ich möchte diese Welt fröhlicher, verspielter und bunter machen! Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, die kleinen Dinge wie einen wärmenden Sonnenstrahl auf deinem Gesicht zur Kenntnis zu nehmen. Ich möchte dir und mir bewusst machen, wie wertvoll dieses Leben ist. Es könnte jederzeit vorbei sein, also lasst uns jeden Tag in vollen Zügen genießen! Nutzen wir die Freude als unseren Kompass!

Dieser Podcast ist aus der Idee entstanden mit ganz verschiedenen Menschen darüber zu sprechen, wie sie die Freude in ihren Alltag holen. Das Ergebnis sind spannende und extrem bereichernde Gespräche. Wir alle sind Alltagsexpert*innen und es ist unglaublich inspirierend die verschiedenen Meinungen, Herangehensweisen, Rituale und vieles mehr zu erfahren. Mit meinem Podcast möchte ich dir zeigen, wie viele Möglichkeiten es gibt, das Leben mit Freude zu füllen, ganz egal wo, mit wem und wie du gerade im Leben stehst.

Jay Smith about joy, music and dreaming of Japan

Jay and I met several months ago in an online group for self-published authors and I‘m super happy to connect again in this podcast, because Jay is an awesome person and a very interesting one too! Jay is a musician, an actor, an overall entertainer and a self-published author. During this episode we talk about his take on life and about his big dream of living in Japan and becoming a voice actor. I can already see that coming true and after you‘ve heard this episode and experienced Jay‘s approach with such a big heart and an open mind, I‘m sure you will too. : ) Have lots of fun diving into this conversation! 

→ Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep41-jay-smith


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Sandra Kneubühler spricht über die Türen, die sich öffnen, wenn man offen für Neues ist

Sandra Kneubühler ist eine der ersten, die so richtig in die Joy Academy eingetaucht ist und mir dadurch einen richtigen Schub gegeben hat. Es ist einfach eine Wohltat und zudem enorm inspirierend zuzuhören, wie Sandra sich im letzten Jahr entwickelt hat und was für Projekte dadurch am Entstehen sind. Sie erzählt von ihren neuen Gewohnheiten, was die mit ihr gemacht haben und wie sie die Freude in ihr eigenes Leben und auch in das ihres Umfelds bringt. Ganz viel Spass beim Lesen / Zuhören / Zuschauen! 

→ Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/02/24/ep40-sandra-kneubuehler/

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Emma Rose Stowell on the power of manifestation

I met Emma Rose Stowell when I was working on my book «The Joy Compass» and we were in the same facebook group of a book writing program. Emma is an author and she lives in New Zealand with her husband and their three children. The story she shares, how she went from being a depressed burnedout teacher to becoming an author that loves all aspects of the work she‘s doing today, is truly inspiring and a motivation for everybody out there who is dreaming but didn‘t dare to DO it yet. Listen to this episode and take as much from it as I did. 

→ Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep39-emma-rose-stonewell

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Mathias Blattmann spricht über die Balance zwischen Vollzeitvater und Geschäftsmann sein

Mathias und ich sind im gleichen Ort aufgewachsen und ich kenne ihn, seit er ein kleiner Junge ist. Mathias konventionelle unkonventionelle Lebensweise sorgt für ein wunderbar spannendes und erfrischendes Gespräch über Familienalltag, den Weg zur beruflichen Selbständigkeit, die Tücken der Sozialen Medien und von feinen Kochvideos. Jawohl, du kannst dich auf was freuen! 

→ Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/02/10/ep38-mathias-blattmann/
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Dr. LaTarsha Holden about finding the way up from rock bottom

Dr. LaTarsha Holden is a very impressive woman whom I‘m very happy to have this conversation with. Her life story is simply mind-blowing, and it stands for so many things. LaTarsha has raised her six children alone on the streets before finding to God and finally stepping up, catching up on her school education, becoming, among many other things, an inspirational speaker and last years «National Mother of The Year 2020»! Brace yourself for a heart-warming talk that will not only touch you but also inspire you in many ways.

→ Get the show notes, quotes & links here: https://www.joyismycompass.com/blog/ep37-latarsha-holden

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Fatma Stefani spricht über die Freude an der Freude

​Fatma und ich kennen uns seit über 20 Jahren und ich freue mich sehr, diese Episode mit dir zu teilen. Egal wo Fatma auftaucht geht die Sonne auf, sie ist von einer Aura voll mit guten Vibes umgeben und wer mit ihr Zeit verbringen darf, hat nachher garantiert mehr Energie und ist total inspiriert! Unser Gespräch ist mitten aus dem Leben und berichtet dir von Alltäglichem genauso wie von grossen Träumen. Viel Spass.

→ Shownotes, Quotes & Links: https://www.ronjasakata.com/2021/01/27/ep-fatma-stefani/ 

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Chris Schafer talks about how to overcome sorrow and find joy

When Chris and my path crossed through a mentoring program, Chris’ story touched me deeply and I’m so happy to introduce you to this wonderful man today. Despite everything he and his family has gone through, Chris is a radiant man that has a wonderful take on life and spreads joy wherever he goes. Get ready to be amazed!

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Gabi Schenkel spricht über wie wichtig es ist, Gefühle rauszulassen

Gabi und ich sind schon seit Jahren befreundet und umso mehr freue ich mich, sie dir in meinem Podcast vorzustellen. Gabi ist Osteopathin und erzählt über die vielen Ebenen ihrer Arbeit, über ihre Atlantiküberquerung allein im Ruderboot und über all die Erkenntnisse, die sie bei der Arbeit sowie vor, während und nach der Reise gewonnen hat. Mach dich bereit für einen stündigen Ausflug, der dich übers Meer und in dein Herz bringt. Füll deinen Rucksack mit viel Inspiration, tollen Geschichten und ganz konkreten Weisheiten. Viel Spass!

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